每次拍影片真的很認真都爆汗成這樣！
今天出了很累人的中階深蹲影片
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每次拍影片真的很認真都爆汗成這樣！
今天出了很累人的中階深蹲影片
傳送門：https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
深蹲呢主要可以瘦腿提臀
而且很方便在家裡就能做
今天這支影片每天做
包你練出個漂亮的屁股😎

如果說這個中階影片對你來說太困難了
請退回初階開始慢慢訓練喲
初階深蹲提臀影片：https://youtu.be/daK-cXNRhGA

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